Слабость или норма? Почему мы стыдимся быть собой
Ко мне часто приходят с вопросом: "А нормально ли, что я...?"
Дальше следует список "прегрешений":
Как будто мы подписали какой-то негласный договор, где прописано, что "настоящий взрослый ЧЕЛОВЕК" — это робот без эмоций, чувств, потребностей и слабостей.
Так вот, на весь этот список у меня всегда один универсальный ответ:
Разбор "недостатков", которые на самом деле таковыми не являются
Конечно хочу. Я женщина. Мне важно чувствовать себя красивой, замеченной, интересной. Но не всем подряд — тем, с кем я хочу быть в контакте. И если это желание появляется — я не глушу его стыдом. В этом нет ничего постыдного. Вопрос лишь в том, чтобы спросить себя: кому именно я хочу нравиться? зачем? что я пытаюсь почувствовать через это?
Значит, что-то для меня ценно. Обида — не слабость. Это внутренний компас, показывающий, что для меня действительно важно. Это способ проверить: а что для меня важно? были ли реальные договорённости? или только ожидания в моей голове?
"Я хочу, чтобы обо мне позаботились"
Да, это тоже нормально. Нуждаться — не признак инфантильности. Это признак того, что ты не превратилась в эмоциональный ледник. В мире, где все кричат о "независимости", позволить себе быть уязвимой — это мужество.
Окей. Значит, в тебе что-то отозвалось. Это не "я хуже". Это — "мне тоже туда интересно". Чужая успешность, красота, достижения — всего лишь маяки, показывающие направления возможного роста.
Прекрасно. Значит, тебе не всё равно. Значит, есть энергия для движения, есть желание. Злость — это топливо, если направить её в нужное русло.
А кто не хочет. Вопрос не в деньгах, а в том, чтобы задать себе вопрос: “мне это реально нужно? сейчас? или вообще не нужно?”
Конечно ждешь. Ты ведь столько вкладывалась, так старалась. И конечно хочется увидеть, что это кому-то важно.
Вопрос в балансе: ты делаешь это ради благодарности? Или просто хочешь её получить в ответ на усилия?
Ставишь свои интересы на первое место?
Нормально. Особенно если ты уже из предыдущего примера знаешь: если не я себе, то никто.
Поздравляю, ты человек, а не какая-то программа, коуч-бот или самая идеальная версия себя.
Такое случается с каждым. Потому что у нас может не быть сил прямо сейчас. Да и вообще, сбежать — иногда значит просто выжить и сохранить себя. А потом уже можно вернуться и всё решить.
Почему мы стыдимся быть живыми?
Мы живём в эпоху, где:
✔️ Усталость называют ленью.
✔️ Обиду — инфантильностью.
✔️ Желание нравиться — недостатком самооценки.
Но правда в том, что все эти чувства — не дефекты, а часть человеческой природы.
Проблема начинается не тогда, когда мы их испытываем, а когда:
→ запрещаем себе их чувствовать
→ стыдимся их
→ подавляем вместо того, чтобы разобраться
Я сама далеко не из тех экспертов, которые ходят в белом пальто и демонстрируют миру пример просветлённости 24/7.
Я тоже злюсь, когда что-то идёт не так, устаю и иногда сбегаю от проблем, сравниваю себя с другими, туплю, сбегаю, обижаюсь.
Но теперь я знаю, что с этим делать.
Мой метод не учит "идеальности". Он учит быть живым человеком — со всеми этими "неудобными" чувствами — и при этом не разрушать себя.
Потому что идеальная жизнь — это не отсутствие слабостей. Это способность принимать их, понимать и превращать в опору, а не в источник стыда.
Узнать больше о методе можно здесь.
Жить — не запрещено. Даже если это выглядит "недостаточно духовно" или "недостаточно успешно" 🫶